여유는 생기는 것이 아니라 만드는 것이다.
시간과 공간을 주도적으로 사용하는 것을 말하며
여유가 있고 없고는 환경때문이 아니라 본인의 문제입니다.
*멈추면 비로소 보이는것들에서,
지금 내 마음이 바쁜가? 아니면 세상이 바쁜가?를
*혜민스님은
삶의 주인이 아닌 삶의 노예
노예들은 마음이 항상 바쁘기만 하다
삶의 노예에서 벗어나 삶의 주인이 되세요.
라고 말씀하고 있습니다.
[마음의 여유를 갖는 6가지 습관]
1. 불평 대신 감사함 마음 갖기
2. 사소한 일은 잊어버리자
3. 자신의 그릇크기를 제대로 파악한다
4. 어떤 상황에서도 자기 페이스를 유지한다
5. 느긋하고 편안한 마음을 갖는 것을 습관화한다
6. 매일 한시간씩 독서한다.
여유로운 사고와 생활방식을 살펴봅니다.
1. 와비사비 라이프
가진 것에 만족하고 불완전한 것을 편하게 받아들이고
시간의 흐름을 너그럽게 받아들이는 태도이자 생각.
2. 미니멀 라이프
자신의 삶과 공간을 단순화한다는 뜻.
소중한 것만 남기고 삶의 행복을 우선하는 태도
3. 세라비(그게 인생이지)
주로 기대에 미치지 못하는 상황이나 짜증나는 상황 때
자신을 관대하게 만들어 주는 말.
원치않는 결과가 나왔을 때 프랑스 사람들은 말한다.
"기대했던 건 아닌데 기대보다 낫네."
4. 느림의 미학
슬로시티(느리게 살기 미학을 추구하는 도시)
슬로푸드, 올레길 걷기
[빨리]
빨리 일어나고 / 빨리 밥먹고
빨리 학교에 갔다
그러나 수업은 빨리 시작하지 않았다.
빨리 놀고 / 빨리 배우고 / 빨리 싸웠다
그러나 키는 빨리 크지 않았다.
빨리 물 주고 / 빨리 해 주고
빨리 꽃 피라고 빌었다
그러나 선인장은 죽어버렸다
(아동문학가 )